Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:
Регулярно мойте руки
Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.
Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.
Соблюдайте дистанцию в общественных местах
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.
Зачем это нужно? Кашляя
или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как
2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие
вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете
заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем это нужно? Руки
касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус.
Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно
перенести вирус с кожи рук в организм.
Соблюдайте правила респираторной гигиены
При
кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу
выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте
руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью
Если
вы посещали районы Китая, где регистрируется 2019-nCoV, или тесно
общались с кем-то, у кого после поездки из Китая наблюдаются симптомы
респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику.
Зачем это нужно? Повышение
температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного
обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны
респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы
поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут
иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от
совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.
Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов
Следите
за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации
специалистов, центральных и местных органов общественного
здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите
себя и окружающих от COVID-19.
Зачем это нужно? У центральных и местных органов здравоохранения имеется самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашего района.
Подробнее тут, FAQ с мифами тут, общая информация тут